ERNÄHRUNGS
TRAINING
Wir begleiten dich gerne zu deinem individuellen Traumziel
Mit Freude und Begeisterung begleiten wir Menschen, die ein paar Kilos weniger auf der Waage haben möchten, oder sich einfach nur gesünder ernähren wollen. Dabei darf für uns Freude und Genuss nicht zu kurz kommen!
Kennen Sie das Gefühl?
wenn sie sich im Spiegel betrachten, dass sie sich nicht mehr gefallen
dass sie frustriert sind, weil bei ihnen das Abnehmen einfach nicht funktionieren will
dass sie andere Menschen bewundern und sich immer fragen, warum diese keine Figur Probleme haben
sich gesünder ernähren zu wollen aber nicht wissen, wie sie dies erreichen können
so viel Stress in ihrem Leben haben und keine Zeit für gesunde Ernährung haben
den Willen zu haben die Ernährung zu ändern, aber dieser nicht lange anhält.
Wenn Sie eine dieser Fragen mit JA beantworten können, dann ist dies die ideale Ausgangsposition für eine Zusammenarbeit mit einem Ernährungscoach.
Ernährungscoaching
Ein gutes Ernährungscoaching beinhaltet neben einer ganzheitlichen Ernährungsanalyse mehr als nur ihren persönlichen Nährstoffbedarf.
Jeder Mensch ist individuell und so ist auch jedes Coaching auf jeden einzelnen Klienten abgestimmt.
Wir protokolieren neben ihrem Essverhalten den Tagesablauf, gehen auf Vorlieben ein und gehen gemeinsam Schritt für Schritt dem gewünschten Ziel zu.
Als Ernährungscoach sehen wir uns auch als Motivator, der sie unterstützt standhaft zu bleiben und langfristig ihre Ernährung bzw. Einstellung zu verändern. Sie werden spüren, wie hilfreich es ein kann, wenn sie von außen unterstützt werden.
Die genaue Definition von Zielen ist ein wesentlicher Grundpfeil für die ganzheitliche Beratung. Ein Ziel soll genau definiert werden und kleine Zwischenziele sollen motivieren, um das große Ziel zu erreichen. Nur so lässt sich eine sinnvolle Ernährungsumstellung durchführen. Veränderungen können immer auftauchen und so ist es wichtig sich immer individuell darauf anzupassen.
Im individuellen Coaching dürfen wir sie 4 Wochen begleiten. Wir stehen mit Rat und Tag zur Seite, sie erhalten individuelle Vorschläge, welche sie dabei unterstützten, die Ernährung so in ihren Tagesablauf einzubauen, dass sie ihr gewünschtes Ziel erreichen. Eine gemeinsame Reflektion zeigt, ob der vorgeschlagene Weg gut greift, oder ob Anpassungen gemacht werden sollen.
Finden wir gemeinsam den Weg, der für sie passt und sie langfristig glücklich macht. Schließen sie Frieden mit ihrem Körper.
4 Wochen individuelles Training
Alle Coachings finden schriftlich, zeit- und ortsunabhängig über eine individuelle Software statt.
Der virtuelle Coachingraum steht ihnen rund um die Uhr zur Verfügung, so können sie jederzeit auf ihre Empfehlungen zugreifen.
Im gebuchten Zeitraum werde ich alle ihre Fragen schriftlich beantworten und pro Woche werden wir uns einmal telefonisch unterhalten um ihre Ziele zu erreichen.
Nach Abschluss des Coachings erhalten sie eine Zusammenfassung des Coachings und alle Aufgaben, Strategien und Tipps können jederzeit immer abgeholt werden.
Nach Ablauf des Coachings werden wir unsere Zusammenarbeit reflektieren. Selbstverständlich stehen wir Ihnen auch noch nach Ablauf der 4 Wochen für Fragen zur Verfügung.
Kostenloses Informationsgespräch
Du bist uns wichtig! Jeder Mensch ist einzigartig! Lass Dich individuell beraten!
In einem auf sie abgestimmten, kostenlosen Infogespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir sie unterstützen können. Wir besprechen die Erwartungen an das Coaching und wir stehen für sämtliche Fragen gerne zur Verfügung.
Bitte stell dich und dein Anliegen in der Mail kurz vor.
Wichtige Infos:
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Das Infogespräch ist Basis für ein gemeinsames Coaching
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Das Infogespräch ist vollkommen kostenfrei ebenfalls die Erstellung eines Angebotes
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Wenn wir feststellen, dass die Erwartungen oder der Anlass nicht erfüllt werden kann, können wir vom Coaching Abstand nehmen.
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Wir dürfen Klienten Ernährungsempfehlungen geben, welche körperlich gesund sind und Unterstützung brauchen, um sich ausgewogener zu ernähren, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen.
In Österreich darf die medizinische Ernährungsberatung nur von Ärztinnen und Ernährungsmedizinerinnen oder Diätologinnen durchgeführt werden. Diese Personen arbeiten vorwiegend mit kranken Menschen. Ernährungstrainer arbeiten hingegen präventiv mit gesunden Personen. Das Ernährungstraining dient zur Verbesserung/Erhaltung des Gesundheitszustandes.